Tres días para bajar hasta 5 kilos de forma natural
Existen remedios muy caros que prometen
bajar de peso rápidamente y la mayoría de estos no funciona y pueden ser
peligrosos para la salud. Pero el remedio que tenemos es
cien por cien saludable con el que
puedes bajar hasta 5 kilos en 3 días, conocido como la dieta de la piña o dieta
de los tres días. La piña es una de las frutas más utilizadas para perder peso,
ya que tiene propiedades diuréticas, digestivas y antioxidantes.
Dieta de los 3 días con piña:
Día 1:
Desayuno: Dos galletas
integrales o una tostada integral y dos rodajas de piña.
Almuerzo: Brócoli cocido, con un filete pequeño de vacuno a la plancha y dos rodajas de piña.
Almuerzo: Brócoli cocido, con un filete pequeño de vacuno a la plancha y dos rodajas de piña.
Cena: Lechuga, un trozo de pechuga a la
plancha y dos rodajas de piña.
Día 2:
Desayuno: un yogurt natural, dos tostadas integrales y dos rodajas de piña.
Almuerzo: Dos rodajas de piña, doscientos
gramos de salmón a la plancha.
Cena: Dos rodajas de piña, una lata de
atún en agua con lechuga.
Día 3:
Desayuno: Dos galletas integrales, un café y dos
rodajas de piña.
Almuerzo: Verduras al vapor, con
una pechuga a la plancha y dos rodajas de piña.
Cena: Crema de verduras las que desees
lo más livianas que puedas y dos rodajas de piña.
Los alimentos que contiene esta dieta
puedes aliñarlos con aceite de oliva, sal y vinagre.
