FRUTERIA EN RAMON CARANDE

FRUTERIA EN RAMON CARANDE

miércoles, 22 de julio de 2020

EL EXQUISITO Y REFRESCANTE MELON

El melón es una fruta perteneciente a la familia de las cucurbitáceas. Se da en una planta trepadora y de rápido crecimiento, tanto la planta como mas tarde su fruto que a su vez contiene gran cantidad de agua.
Se conoce su existencia desde hace muchos siglos. Ha sido relacionado de diversas maneras con los faraones egipcios y con Carlomagno. Proceden de África y Asia.
El noventa por ciento de su composición es agua. Contiene muchas vitaminas A y C además de fósforo y potasio. Son muy diuréticos, laxantes, además de estimular el apetito. El consumo abundante puede ocasionar trastornos gástricos.
Existe infinidad de variedades. Nombraremos solo a los que más se consumen.  el más conocido es el piel de sapo, de bocado crujiente y muy dulce cuando está bien recolectado y bien madurado. Hoy casi desaparecido pues los ingenieros agrícolas lo han transformados en diversidad de variedades que mantienen su forma y casi los mismos colores de su piel. Además esta el “Galia” es muy aromático, de bocado tierno y muy utilizado para vaciar y más tarde rellenar. Por último está también el cantalupo, originario de Italia pero que no ha tenido éxito en el mercado español.
El mejor momento del melón en España, es a partir de mediados de Julio convirtiéndose en la fruta estrella del momento y que es cuando se inicia la recolección en "la Mancha" sin menospreciar a otros que con anterioridad se dieron en otras zonas de España especialmente en la Andalucía occidental. La Mancha, es lugar donde mas cantidad se produce y también en general, los de mayor calidad. Es por ello que es ahora cuando hay que tenerlo como primera opción a la hora de consumir fruta.
Para disfrutar con garantías del melón; Cómprelo a verdaderos profesionales. Sabrán de su estado de madurez así como de su origen. Dos circunstancias determinantes para el mejor punto de dulce y consumo. Hay una tercera pero que no siempre se puede dar y es que el melón, una vez bien recolectado debe estar un par de semanas en reposo antes de ser consumido. Esta circunstancia solo se da en los melones que vienen de América pues este tiempo de reposo lo tienen en el barco y durante el viaje o en fruterías de profesionales, donde conocedores de esta circunstancia, le den al melón esa cadencia.  

Frutas Faustino

miércoles, 15 de julio de 2020

GAZPACHO EL MEJOR ALIADO NATURAL CONTRA LOS VIRUS

 

El nivel del daño que en nuestro organismo pueda ocasionar todo tipo de virus, también el covid-19, va a depender fundamentalmente del estado de nuestras defensas. Todos sabemos, que las personas que en general se nutren de forma sana, que consumen de forma habitual frutas y verduras frescas, son menos propensas al ataque de los virus. El Gazpacho, además de ser el autentico elixir de la juventud, es además un potente anti-vírico.

 

Ya en el gazpacho propiamente, sus ingredientes genéricos son verduras; tan recomendadas para todo, esencialmente el tomate, además de pimiento, pepino y ajos. El tomate contiene muchas vitaminas, especialmente la “C” por lo que es anti-oxidante, además de tener fosforo, calcio, hierro, potasio y acido fólico, este último tan determinante para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. El ajo, además de ser también un potente anti-oxidante es el mejor antibiótico natural. Por último el pepino y el pimiento aunque no son tan potentes como las verduras anteriormente citadas, van en la misma línea.

 

El otro ingrediente básico y determinante para este exquisito manjar, es el aceite de oliva, en algunos casos denominado como “oro verde”. Uno de los productos cinco estrellas que nos ofrece la naturaleza. Los ácidos grasos que contiene, especialmente el oleico, contribuyen a reducir los niveles del colesterol malo, mientras que aumentan los del colesterol bueno, incrementan la vasodilatación arterial, mejorando la circulación sanguínea y disminuyendo la arterial. Por último el vinagre ingrediente también del todo necesario, es también un potente anti-vírico, además de anti-oxidante y que baja los niveles  de azúcar en la sangre.

 

            Todos estamos pendientes de la evolución del corona-virus. Todos los responsables, nos hablan de cómo medicarnos en caso de contagio, de medios externos para que los virus no nos contaminen, pero pocos hablan de cómo ofrecer las máximas resistencias al virus. Al parecer y según las informaciones que nos van llegando; Todos nos vamos a contagiar. El nivel de daño en nuestro organismo, va a depender fundamentalmente del estado de nuestras defensas, pero también sabemos, que las personas que en general consumen de forma habitual frutas y verduras frescas están en general, más sanas y por tanto ofrecen mayor resistencia a cualquier virus.

 

Frutas Faustino